Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 3200g | 3040kcal | 102.4g | 352g | 147.2g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 3200g | 1920kcal | 352g | 128g | 6.4g | 64g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 3200g | 1440kcal | 19.2g | 320g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 12800kcal | 947.2g | 1600g | 313.6g | 128g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 6400kcal | 473.6g | 800g | 156.8g | 64g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 3200kcal | 236.8g | 400g | 78.4g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu