Kermainen savukuutiokastike
2pss (à 230g) savukuutio (Pouttu)
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 4600g | 5842kcal | 552g | 184g | 322g | 0g | |
| Valkosipuli | 500g | 542kcal | 39.5g | 81.5g | 3g | 10.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 1000g | 228kcal | 5.6g | 34.5g | 3g | 14g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 2500g | 1375kcal | 475g | 100g | 100g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 15972kcal | 2144.2g | 800g | 856g | 79g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 7986kcal | 1072.1g | 400g | 428g | 39.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 3993kcal | 536.1g | 200g | 214g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 11.2g | 4.2g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu