Mustikkarahka
2 dl kermaa vatkataan löysäksi vaahdoksi, sekoitetaan siihen 500g maitorahkaa.
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 2133g | 7043kcal | 42.7g | 64g | 746.7g | 0g | |
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 5333g | 3627kcal | 650.7g | 208g | 10.7g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 2133g | 710kcal | 10.7g | 136.5g | 12.8g | 70.4g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 22759kcal | 1408.2g | 817g | 1540.4g | 140.8g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 11380kcal | 704.1g | 408.5g | 770.2g | 70.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 5690kcal | 352.1g | 204.3g | 385.1g | 35.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.3g | 4.3g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu