Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 3997g | 1399kcal | 95.9g | 187.8g | 20g | 103.9g | |
| Maito, Kevyt | 3197g | 1471kcal | 102.3g | 153.5g | 48g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 320g | 1097kcal | 32.6g | 223.8g | 3.8g | 11.2g | |
| Vesi | 1998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 88g | 246kcal | 8.3g | 15.8g | 16.7g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 8426kcal | 478.2g | 1161.8g | 177g | 231g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 4213kcal | 239.1g | 580.9g | 88.5g | 115.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 2107kcal | 119.6g | 290.5g | 44.3g | 57.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.5g | 6.1g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu