Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuivahiiva, annos 11g | 40g | 144kcal | 18g | 16g | 2.4g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 641g | 3807kcal | 147.4g | 80.8g | 317.3g | 38.5g | |
Luomu Kauralese Pirkka, annos 1dl=50g | 561g | 1795kcal | 95.4g | 252.4g | 42.6g | 101g | |
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1362g | 4768kcal | 163.5g | 940g | 25.9g | 68.1g | |
Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 3205g | 11219kcal | 416.7g | 2243.7g | 67.3g | 0g | |
Nokkonen (100g) | 24g | 8.7kcal | 1.4g | 0.3g | 0.2g | 1g | |
Hunaja | 240g | 794kcal | 1.2g | 194.2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 240g | 2126kcal | 0g | 0g | 240.4g | 0g | |
Laktoositon kevyt maitojuoma (Valio), annos 100g | 3205g | 1250kcal | 105.8g | 99.4g | 48.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 19200g | 51823kcal | 1898.8g | 7653.6g | 1488.4g | 417.2g | |
Valittu annoskoko | 9600g | 25912kcal | 949.4g | 3826.8g | 744.2g | 208.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 4800g | 12956kcal | 474.7g | 1913.4g | 372.1g | 104.3g | |
Arvot/100g | 100g | 270kcal | 9.9g | 39.9g | 7.8g | 2.2g |