Auringonkukansiemen-nokkosleipä koneella

Nesteet ja mausteet ensiksi leipäkoneenkulhoon.

HUOM! Käytin kuivattua nokkosta! Sitten jauhot ja leseet sekä siemenet.

Päälle kuivahiiva.

Käynnistä kone.

Tästä tulee yksi iso leipä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Amaikki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva, annos 11g40g144kcal18g16g2.4g0g
Auringonkukansiemen 641g3807kcal147.4g80.8g317.3g38.5g
Luomu Kauralese Pirkka, annos 1dl=50g561g1795kcal95.4g252.4g42.6g101g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)1362g4768kcal163.5g940g25.9g68.1g
Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g3205g11219kcal416.7g2243.7g67.3g0g
Nokkonen (100g)24g8.7kcal1.4g0.3g0.2g1g
Hunaja 240g794kcal1.2g194.2g0g0g
Suola, annos 3g80g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 240g2126kcal0g0g240.4g0g
Laktoositon kevyt maitojuoma (Valio), annos 100g3205g1250kcal105.8g99.4g48.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19200g51823kcal1898.8g7653.6g1488.4g417.2g
Valittu annoskoko9600g25912kcal949.4g3826.8g744.2g208.6g
Annoskoko puolitettuna4800g12956kcal474.7g1913.4g372.1g104.3g
Arvot/100g100g270kcal9.9g39.9g7.8g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=439502