Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 4800g | 2064kcal | 158.4g | 134.4g | 91.2g | 28.8g | |
| Valkuainen (100g) | 1600g | 672kcal | 156.8g | 24g | 1.6g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 2400g | 1057kcal | 12g | 153.6g | 14.4g | 79.2g | |
| Hera80 maustamaton | 800g | 3248kcal | 608g | 40g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 14081kcal | 1870.4g | 704g | 358.4g | 216g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 7041kcal | 935.2g | 352g | 179.2g | 108g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 3520kcal | 467.6g | 176g | 89.6g | 54g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.7g | 3.7g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu