Tartar Light (Mimppu)
Sekoita:
1/4 iso purkki maitorahkaa 0,3 %
2 rkl rasvatonta majoneesia
2 rkl suolakurkkusalaattia
1 rkl sweet'n sour kastiketta
1 tl Yrttitarhan maustesekoitus (Santa Maria)
Maistuu tuhat kertaa paremmalle kuin tartar-kastike ja on TODELLA kevyt.
Huomaathan, että olen valinnut kaikista raaka-aineista vähäkalorisemmat, eli eri merkkivalinnoilla menee helposti tuplaksi kalomäärä! Yksi annos on 100g eli tosi reilu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mimppu
1/4 iso purkki maitorahkaa 0,3 %
2 rkl rasvatonta majoneesia
2 rkl suolakurkkusalaattia
1 rkl sweet'n sour kastiketta
1 tl Yrttitarhan maustesekoitus (Santa Maria)
Maistuu tuhat kertaa paremmalle kuin tartar-kastike ja on TODELLA kevyt.
Huomaathan, että olen valinnut kaikista raaka-aineista vähäkalorisemmat, eli eri merkkivalinnoilla menee helposti tuplaksi kalomäärä! Yksi annos on 100g eli tosi reilu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 720g | 1368kcal | 3.6g | 324g | 4.3g | 28.8g | |
| Suolakurkkusalaatti 100g Saarioinen | 1440g | 432kcal | 8.6g | 93.6g | 1.4g | 0g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 1440g | 792kcal | 14.4g | 172.8g | 7.2g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 6000g | 3900kcal | 660g | 252g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 12984kcal | 1373.2g | 1684.8g | 61.8g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 6492kcal | 686.6g | 842.4g | 30.9g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 3246kcal | 343.3g | 421.2g | 15.5g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.2g | 8.8g | 0.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu