Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 4000g | 2640kcal | 480g | 160g | 12g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 2400g | 5040kcal | 576g | 0g | 312g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 3200g | 2080kcal | 416g | 64g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 19520kcal | 2944g | 448g | 667.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 9760kcal | 1472g | 224g | 333.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 4880kcal | 736g | 112g | 166.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu