Aurajuustokanapasta, ei kevyt
Keitä pasta.
Paista paloitellut kanafileet, lisää lopussa aurajuusto isoina paloina ja kerma.
Mausta mustapippurilla ja paprikajauheella.
Sekoita kastike ja pasta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Riinali
Paista paloitellut kanafileet, lisää lopussa aurajuusto isoina paloina ja kerma.
Mausta mustapippurilla ja paprikajauheella.
Sekoita kastike ja pasta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Riinali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate kuviopasta,Pirkka (Ruokakesko oy), annos 100g | 3505g | 12268kcal | 455.7g | 2523.7g | 42.1g | 80.6g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1402g | 4628kcal | 28g | 42.1g | 490.7g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 3505g | 3755kcal | 809.7g | 0g | 52.6g | 0g | |
| Aurajuusto | 1192g | 4052kcal | 238.3g | 0g | 345.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19208g | 49406kcal | 3063.4g | 5131.6g | 1862g | 161.2g | |
| Valittu annoskoko | 9604g | 24703kcal | 1531.7g | 2565.8g | 931g | 80.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4802g | 12352kcal | 765.9g | 1282.9g | 465.5g | 40.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 257kcal | 15.9g | 26.7g | 9.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu