Uuniomeletti HY

1. Pane kinkkukuutiot ja pieniksi kuutioiksi paloitellut porkkanat voideltuun uunivuokaan (noin 20 x 25 cm) ja sirottele persiljamurska päälle.

2. Vatkaa munat, kerma, vajaa tlk suolaa ja 3 maustemittaa mustapippuria.

Kaada seos vuokaan ja sirottele juustoraaste päälle.

Paista uunin keskiosassa (225 astetta) kunnes munakas on hyytynyt, noin 15 - 25 min.

PS. Alkuperäisessä ruotsalaisessa reseptissä on kinkkukuution tilalla kuutioitu kassler.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g2103g2313kcal309.2g21g105.2g0g
Porkkana 911g298kcal5.7g50.7g1.8g23.2g
Persilja 701g192kcal9.7g7.7g1.4g56.1g
Kananmuna kuoreton 3085g4400kcal385.6g9.3g316.2g0g
Flora ruoka kevyt & paksu2103g1262kcal21g94.6g84.1g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g701g2524kcal196.3g14g189.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19208g21977kcal1855g394.6g1396g158.6g
Valittu annoskoko9604g10989kcal927.5g197.3g698g79.3g
Annoskoko puolitettuna4802g5494kcal463.8g98.7g349g39.7g
Arvot/100g100g114kcal9.7g2.1g7.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=308535