Pyrytuulian Mukulasellerikukkakaalimuussi
422 g mukulaselleriä (Juuriselleri)
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 295g | 93kcal | 3.7g | 13.6g | 0.6g | 9.2g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 354g | 60kcal | 5.7g | 7.8g | 0.7g | 6.7g | |
| Vesi | 314g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1925g | 306kcal | 18.8g | 42.8g | 2.6g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 963g | 153kcal | 9.4g | 21.4g | 1.3g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 481g | 77kcal | 4.7g | 10.7g | 0.7g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 1g | 2.2g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu