Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 2000g | 588kcal | 11.2g | 106g | 4g | 38g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 800g | 2800kcal | 102.4g | 557.6g | 15.2g | 25.6g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 80g | 152kcal | 0g | 36g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 60g | 198kcal | 0.3g | 48.5g | 0g | 0g | |
| Persilja | 40g | 11kcal | 0.6g | 0.4g | 0.1g | 3.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1000g | 410kcal | 14g | 81g | 3g | 30g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 2000g | 3400kcal | 200g | 200g | 200g | 2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 40g | 100kcal | 4.8g | 0.6g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19240g | 15318kcal | 666.6g | 2060.2g | 462.2g | 197.6g | |
| Valittu annoskoko | 9620g | 7659kcal | 333.3g | 1030.1g | 231.1g | 98.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4810g | 3830kcal | 166.7g | 515.1g | 115.6g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu