Sosekeitto lantusta ja porkkanasta
Lisää kattilaan lanttu- ja porkkanasose.
Mausta esim.
pippurilla, suolalla, meiramilla ja basilikalla.
Kiehauta.
Lisää aurajuustomurut ja kerma ja anna kiehahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Suiv
Mausta esim.
pippurilla, suolalla, meiramilla ja basilikalla.
Kiehauta.
Lisää aurajuustomurut ja kerma ja anna kiehahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Suiv
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 1480g | 888kcal | 14.8g | 66.6g | 59.2g | 8.9g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 104g | 270kcal | 28.1g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4000g | 1120kcal | 24g | 238g | 8g | 100g | |
| Lanttu | 4000g | 1154kcal | 40g | 184g | 12g | 72g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 40g | 112kcal | 3.2g | 3.8g | 9.6g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 19248g | 7089kcal | 220.2g | 984.8g | 213g | 363g | |
| Valittu annoskoko | 9624g | 3544kcal | 110.1g | 492.4g | 106.5g | 181.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4812g | 1772kcal | 55.1g | 246.2g | 53.3g | 90.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.1g | 5.1g | 1.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu