Kalakeitto

Ainekset:

1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia

laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Power
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti x-tra169g135kcal28.7g1.7g1.7g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow7.3g19kcal0.7g0.7g1.5g0.1g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste225g56kcal2g10.8g0.7g6.5g
Vesi562g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1926g420kcal62.8g26.4g7.8g13.2g
Valittu annoskoko963g210kcal31.4g13.2g3.9g6.6g
Annoskoko puolitettuna482g105kcal15.7g6.6g2g3.3g
Arvot/100g100g22kcal3.3g1.4g0.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=105857