Jauhelikastike paistijauheliha
400g paistijauhelihaa
370 g chili tomaattimurskaa
20g ketsuppia
1 valkosipulinkynsi
½ lihaliemikuutio
tilkka vettä
mausteita (suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano, basilika)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hokku
370 g chili tomaattimurskaa
20g ketsuppia
1 valkosipulinkynsi
½ lihaliemikuutio
tilkka vettä
mausteita (suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano, basilika)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hokku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 451g | 748kcal | 85.6g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 417g | 146kcal | 4.2g | 28.8g | 2.1g | 5.8g | |
| Ketsuppi, Heinz | 23g | 23kcal | 0.2g | 5.4g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 5.6g | 15kcal | 0.7g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Valkosipuli | 5.6g | 6.1kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1926g | 1977kcal | 182.2g | 71.6g | 107.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 963g | 988kcal | 91.1g | 35.8g | 53.8g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 481g | 494kcal | 45.6g | 17.9g | 26.9g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 9.5g | 3.7g | 5.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu