Pelkkä muna kas
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Kunoichi75
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Kunoichi75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 9352g | 13373kcal | 1122.2g | 0g | 935.1g | 0g | |
| Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g | 281g | 2295kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19264g | 31335kcal | 2244.4g | 0g | 1870.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9632g | 15667kcal | 1122.2g | 0g | 935.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4816g | 7834kcal | 561.1g | 0g | 467.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 11.7g | 0g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu