Pekoniin käärittyä broileria bataattipedillä

1. Kuori ja kuutioi bataatit 2x2x2cm kuutioiksi.

2. Voitele uunivuoka juoksevalla margariinilla.

3. Laita bataattikuutiot vuokaan ja mausta pippurilla, valkosipulijauheella, chilijauheella ja suolalla.

4. Halkaise broilerin ohutleikkeet syiden suuntaisesti kahtia keskeltä.

5. Kääri kaikki 12 broilerin leikettä pekoniin.

6. Lado pekoniin käärityt kanat bataattien päälle.

7. Paista 200C asteisessa uunissa alatasolla, kunnes bataatit ovat pehmeitä.

Aikaa tähän kuluu noin 40-50min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Nahkuri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g1306g3657kcal235.1g6.5g300.4g0g
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g4011g3610kcal762.2g4g68.2g0g
Bataatti, kuorittu 4198g3398kcal65.9g706.5g2.1g125.9g
Becel juokseva, annos 10g117g770kcal0g0g86.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19264g22869kcal2126.4g1434g914g251.8g
Valittu annoskoko9632g11435kcal1063.2g717g457g125.9g
Annoskoko puolitettuna4816g5717kcal531.6g358.5g228.5g63g
Arvot/100g100g119kcal11g7.4g4.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289504