Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keittämätön, 3/4dl | 1500g | 5067kcal | 166.5g | 1033.5g | 33g | 52.5g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 3500g | 4200kcal | 560g | 98g | 175g | 0g | |
Wok-vihannekset (Rainbow), annos 225g | 4500g | 900kcal | 76.5g | 153g | 9g | 90g | |
Oliiviöljy | 140g | 1238kcal | 0g | 0g | 140g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 19280g | 22810kcal | 1606g | 2569g | 714g | 285g | |
Valittu annoskoko | 9640g | 11405kcal | 803g | 1284.5g | 357g | 142.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 4820g | 5703kcal | 401.5g | 642.3g | 178.5g | 71.3g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.3g | 13.3g | 3.7g | 1.5g |