Sosekeitto lantusta ja porkkanasta
Lisää kattilaan lanttu- ja porkkanasose.
Mausta esim.
pippurilla, suolalla, meiramilla ja basilikalla.
Kiehauta.
Lisää aurajuustomurut ja kerma ja anna kiehahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Suiv
Mausta esim.
pippurilla, suolalla, meiramilla ja basilikalla.
Kiehauta.
Lisää aurajuustomurut ja kerma ja anna kiehahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Suiv
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 1484g | 890kcal | 14.8g | 66.8g | 59.3g | 8.9g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 104g | 271kcal | 28.1g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4010g | 1123kcal | 24.1g | 238.6g | 8g | 100.2g | |
| Lanttu | 4010g | 1157kcal | 40.1g | 184.5g | 12g | 72.2g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 40g | 112kcal | 3.2g | 3.8g | 9.6g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 19296g | 7107kcal | 220.6g | 987.4g | 213.2g | 363.8g | |
| Valittu annoskoko | 9648g | 3553kcal | 110.3g | 493.7g | 106.6g | 181.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4824g | 1777kcal | 55.2g | 246.9g | 53.3g | 91g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.1g | 5.1g | 1.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu