Kikpihvit
Kaikki aineet fetaa lukuunottamatta mössöksi.
Lisää feta muruina, muotoile pihveiksi kostutetuin käsin ja paista uunissa tai pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Nni
Lisää feta muruina, muotoile pihveiksi kostutetuin käsin ja paista uunissa tai pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, fetajuusto, vuohenmaito, öljyssä | 1805g | 5925kcal | 308.6g | 20.6g | 518.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 602g | 858kcal | 75.2g | 1.8g | 61.7g | 0g | |
| Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 6376g | 8483kcal | 538.1g | 1122.2g | 127.5g | 318.8g | |
| Korppujauho | 481g | 1762kcal | 50.5g | 360.4g | 5g | 25.5g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 24g | 85kcal | 4.3g | 10.6g | 5.4g | 2.5g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 120g | 48kcal | 1.8g | 7.2g | 1.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 241g | 51kcal | 0.7g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19296g | 34424kcal | 1958.4g | 3053.2g | 1440.4g | 694g | |
| Valittu annoskoko | 9648g | 17212kcal | 979.2g | 1526.6g | 720.2g | 347g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4824g | 8606kcal | 489.6g | 763.3g | 360.1g | 173.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.1g | 15.8g | 7.5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu