Makaronilaatikko
-Paista jauheliha ja sipulit
-Mausta jauheliha kunnolla mustapippurilla ja tomaattipyreellä sekä
ketsupilla
-Keitä makaronit
-Sekoita paistettu jauheliha ja makaroni vuoassa
-Tee munamaito ja mausta se pippurilla ja paprikamausteella
myös mielen mukaan voi laittaa yrttejä
-Kaada munamaito päälle ja laita koko komeus uuniin
175 astetta ja 45 minuuttia.
Nauti vaikka porkkanaraasteen kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Esormunen
-Mausta jauheliha kunnolla mustapippurilla ja tomaattipyreellä sekä
ketsupilla
-Keitä makaronit
-Sekoita paistettu jauheliha ja makaroni vuoassa
-Tee munamaito ja mausta se pippurilla ja paprikamausteella
myös mielen mukaan voi laittaa yrttejä
-Kaada munamaito päälle ja laita koko komeus uuniin
175 astetta ja 45 minuuttia.
Nauti vaikka porkkanaraasteen kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Esormunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2996g | 1366kcal | 89.9g | 143.8g | 44.9g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 2397g | 4075kcal | 455.4g | 0g | 239.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 599g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Valkosipuli | 30g | 32kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 120g | 91kcal | 5.4g | 15.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Ketsuppi, Heinz | 120g | 123kcal | 1.1g | 28.9g | 0.1g | 1.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 989g | 1241kcal | 108.8g | 2.6g | 89.2g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 2397g | 8390kcal | 306.8g | 1670.7g | 45.5g | 76.7g | |
| Annoskoko tuplana | 19296g | 30960kcal | 1955.2g | 3790.4g | 842g | 180.2g | |
| Valittu annoskoko | 9648g | 15480kcal | 977.6g | 1895.2g | 421g | 90.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4824g | 7740kcal | 488.8g | 947.6g | 210.5g | 45.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 10.1g | 19.6g | 4.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu