Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 213g | 682kcal | 25.6g | 0g | 63.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 251g | 64kcal | 2.3g | 11.5g | 1g | 5g | |
| Herkkusieni | 188g | 30kcal | 3.9g | 0.6g | 0.6g | 2.8g | |
| Parsakaali brokkoli | 163g | 57kcal | 7.5g | 3.2g | 0.5g | 4.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 25g | 7.8kcal | 0.7g | 0.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1930g | 1750kcal | 83.2g | 44.4g | 133g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 965g | 875kcal | 41.6g | 22.2g | 66.5g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 483g | 437kcal | 20.8g | 11.1g | 33.3g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu