Kalamössö (helppo, nopee &hyvää)

Kypsennä hetken aikaa sipulia voissa, lisää paprikajauhetta.

Lisää jäiset/osittain sulaneet kalat pannulle, sekoittele niin että ne hajoo pienemmiksi paloiksi ja kypsyy vähän.

Mausta suolalla, valkopippurilla ja halutessasi tillillä.

Kippaa purkki kermaa sekaan ja anna porista liemen kasaan.

Tarkista lopuksi maku ja herkuttele esim.

kukkismuussin tai keitettyjen porkkanoiden kanssa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g23g170kcal0.2g0.2g18.6g0g
Sipulikuutiot rainbow233g23kcal3.5g3.5g0g0g
Seiti x-tra466g373kcal79.2g4.7g4.7g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g233g792kcal4.7g7g81.5g0g
Suola, annos 3g3.5g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 1.2g3.3kcal0.1g0.5g0g0.3g
Paprikajauhe 3.5g11kcal0.5g0.6g0.5g1.3g
Tilli mauste2.7g0.5kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1932g2746kcal176.4g33g210.6g3.2g
Valittu annoskoko966g1373kcal88.2g16.5g105.3g1.6g
Annoskoko puolitettuna483g687kcal44.1g8.3g52.7g0.8g
Arvot/100g100g142kcal9.1g1.7g10.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=346509