Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 350g | 1260kcal | 7g | 9.4g | 133g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 350g | 135kcal | 11.5g | 9.8g | 5.2g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 21g | 12kcal | 1.3g | 0.6g | 0.4g | 21g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 60kcal | 1.8g | 12.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Voi | 35g | 254kcal | 0.4g | 0.1g | 28.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1932g | 3991kcal | 92.2g | 65.4g | 374g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 966g | 1995kcal | 46.1g | 32.7g | 187g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 483g | 998kcal | 23.1g | 16.4g | 93.5g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu