Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 450g | 594kcal | 94.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 225g | 371kcal | 6.7g | 9g | 33.7g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 281g | 343kcal | 6.2g | 76.5g | 0.8g | 2.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 11g | 28kcal | 1.3g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1935g | 2673kcal | 217.4g | 171.4g | 119g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 968g | 1336kcal | 108.7g | 85.7g | 59.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 484g | 668kcal | 54.4g | 42.9g | 29.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.9g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu