Marinoidut porkkanat
Keitä porkkanat al dente.
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 803g | 268kcal | 5.1g | 45.5g | 1.6g | 20.9g | |
| Hunaja | 30g | 99kcal | 0.2g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Persilja | 65g | 18kcal | 0.9g | 0.7g | 0.1g | 5.2g | |
| Oliiviöljy | 25g | 222kcal | 0g | 0g | 25.1g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 30g | 6kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1936g | 1258kcal | 14.8g | 150g | 53.8g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 968g | 629kcal | 7.4g | 75g | 26.9g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 484g | 315kcal | 3.7g | 37.5g | 13.5g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 0.8g | 7.7g | 2.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu