Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3200g | 1056kcal | 105.6g | 156.8g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 960g | 806kcal | 10.6g | 175.7g | 3.8g | 17.3g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 720g | 1822kcal | 15.1g | 152.6g | 126g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 4800g | 1598kcal | 24g | 307.2g | 28.8g | 158.4g | |
| Annoskoko tuplana | 19360g | 10565kcal | 310.6g | 1584.6g | 317.2g | 351.4g | |
| Valittu annoskoko | 9680g | 5282kcal | 155.3g | 792.3g | 158.6g | 175.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4840g | 2641kcal | 77.7g | 396.2g | 79.3g | 87.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu