Broileriporkkanasosekeitto
+ rakuuna, valkopippuri, chilijauhe, suola, valkosipulijauhe, chilikastike 1 rkl + tabasco 6-8 tippaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2520g | 706kcal | 15.1g | 149.9g | 5g | 63g | |
| Sipuli (kuorittu) | 840g | 227kcal | 10.9g | 40.3g | 1.7g | 14.3g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 560g | 52kcal | 1.6g | 2.3g | 4g | 0.3g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 1288g | 193kcal | 24.5g | 21.9g | 1.3g | 30.9g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1400g | 840kcal | 14g | 63g | 56g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2408g | 2931kcal | 511.7g | 0g | 96.3g | 0g | |
| Korianteri, annos 10g | 56g | 11kcal | 1.1g | 2.2g | 0.3g | 1.7g | |
| Kurkuma, annos 2g | 56g | 28kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 560g | 728kcal | 16.8g | 11.2g | 72.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19376g | 11431kcal | 1191.4g | 581.6g | 477g | 220.4g | |
| Valittu annoskoko | 9688g | 5716kcal | 595.7g | 290.8g | 238.5g | 110.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4844g | 2858kcal | 297.9g | 145.4g | 119.3g | 55.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6.1g | 3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu