Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 4000g | 1115kcal | 90.8g | 116g | 8g | 88g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 88g | 246kcal | 8.3g | 15.8g | 16.7g | 0.4g | |
| Vesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 1600g | 5920kcal | 384g | 1.6g | 496g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19376g | 14563kcal | 966.2g | 266.8g | 1041.4g | 176.8g | |
| Valittu annoskoko | 9688g | 7282kcal | 483.1g | 133.4g | 520.7g | 88.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4844g | 3641kcal | 241.6g | 66.7g | 260.4g | 44.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.4g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu