Salaatti juustolla
Ainekset sekasin!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 2943g | 670kcal | 16.5g | 101.5g | 8.8g | 41.2g | |
| Kurkku | 2818g | 308kcal | 15.8g | 39.5g | 2.8g | 19.7g | |
| Patros leicht 150g/pkt | 1443g | 2842kcal | 360.7g | 10.1g | 151.5g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 1135g | 3746kcal | 306.5g | 0g | 272.4g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 1356g | 136kcal | 14.9g | 10.9g | 2.7g | 13.6g | |
| Annoskoko tuplana | 19392g | 15404kcal | 1428.8g | 324g | 876.4g | 149g | |
| Valittu annoskoko | 9696g | 7702kcal | 714.4g | 162g | 438.2g | 74.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4848g | 3851kcal | 357.2g | 81g | 219.1g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.4g | 1.7g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu