Lohikeitto
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1081g | 648kcal | 16.2g | 140.5g | 1.1g | 9.7g | |
| Vesi | 4803g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 240g | 55kcal | 4.3g | 5.8g | 0.5g | 5g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 600g | 720kcal | 120.1g | 0g | 21g | 0g | |
| Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 90g | 198kcal | 15.3g | 15.3g | 8.1g | 0.5g | |
| Keittojuurekset, Pirkka | 600g | 150kcal | 6g | 27g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 751g | 901kcal | 17.3g | 36g | 75g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 1501g | 1651kcal | 45g | 48g | 150.1g | 0g | |
| Tilli mauste | 30g | 5.1kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19392g | 8657kcal | 449.2g | 545.8g | 515.6g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 9696g | 4329kcal | 224.6g | 272.9g | 257.8g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4848g | 2164kcal | 112.3g | 136.5g | 128.9g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.3g | 2.8g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu