Kermainen broilerikastike
Paista 400g hunajamarinoita broilerin fileesuikaleita ilman öljyä, Lisä joukkoon 8dl 7% ruokakermaa ja 1 kanaliemikuutio.
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 3203g | 3363kcal | 512.4g | 64.1g | 112.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 6405g | 5445kcal | 89.7g | 281.8g | 448.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 88g | 247kcal | 17.6g | 4.4g | 17.6g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 19392g | 18108kcal | 1239.4g | 700.6g | 1156.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 9696g | 9054kcal | 619.7g | 350.3g | 578.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4848g | 4527kcal | 309.9g | 175.2g | 289.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.4g | 3.6g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu