Makkara-makaronipannu

Keitä makaroni
Pilko makkara ja sipuli pieneksi.

Myös makkara ihan pieneksi, minimissään neljään osaan.

Makaroni kun on kypsää valuta vesi pois.

Paista makkaraa ja sipulia pannulla jonkin aikaa, lisää mausteita.

Lisää makaronit kun mielestäsi makkarat näyttävät hyviltä.

Lisää pannulle vihanessekoitus ja paista kunnes vihannekset on lämmenneet.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa

Missmau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa 35g37kcal1.4g6.8g0.3g0.6g
Hk, sininen lenkki 580g41g94kcal4.1g2.6g7.4g0.1g
Sipuli (kuorittu)3.5g1kcal0g0.2g0g0.1g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka18g6.2kcal0.5g0.8g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana195g277kcal12g20.8g15.8g1.6g
Valittu annoskoko97g139kcal6g10.4g7.9g0.8g
Annoskoko puolitettuna49g69kcal3g5.2g4g0.4g
Arvot/100g100g143kcal6.2g10.7g8.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=385876