Helppo kaurateeleipä

Sekoita kaikki aineet keskenään.

Levitä jauhoitetuin käsin pellille.

Paista n. 15 min 225 asteisessa uunissa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Kippe66
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 31g105kcal3.1g21.3g0.4g1.1g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Aamunhyvä, Elovena ym.) 40 g, 1 dl19g64kcal2.6g10.5g1.3g2.1g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 2.3g9kcal0g2.2g0g0g
Leivinjauhe 2.8g4.9kcal0.1g1.1g0g0g
Juustoraaste Arla Magre 17%4.7g13kcal1.4g0.1g0.8g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen38g12kcal1.2g1.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana195g416kcal16.8g74g5g6.4g
Valittu annoskoko98g208kcal8.4g37g2.5g3.2g
Annoskoko puolitettuna49g104kcal4.2g18.5g1.3g1.6g
Arvot/100g100g213kcal8.6g37.9g2.6g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142705