Vihersmoothie

Pilko avokadot ja salaatti.

Kaada tehosekoittimeen vesi, salaatti, avokadon palat ja mustikat.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Mirtsukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 44g0kcal0g0g0g0g
Avokado, kuorittu, kivetön 18g35kcal0.5g0.1g3.4g1.2g
Suomalainen mustikka (Pirkka), annos 200g29g11kcal0.1g1.9g0.1g1g
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g7.3g0.8kcal0.1g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana195g93kcal1.4g4.2g7g4.6g
Valittu annoskoko98g47kcal0.7g2.1g3.5g2.3g
Annoskoko puolitettuna49g23kcal0.4g1.1g1.8g1.2g
Arvot/100g100g48kcal0.7g2.2g3.6g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289580