Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.7g | 6.6kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.1g | 24kcal | 0.7g | 5g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi | 10g | 69kcal | 0.1g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 0.9g | 5.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 15g | 23kcal | 1g | 2.3g | 1g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 15g | 50kcal | 0.3g | 0.4g | 5.2g | 0g | |
| Puolukka | 15g | 5.9kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 467kcal | 13g | 22.2g | 36g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 234kcal | 6.5g | 11.1g | 18g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 117kcal | 3.3g | 5.6g | 9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.7g | 11.4g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu