Caloriinan Jauhelihakeitto
Paista sipuli öljyssä teflonkattilassa, lisää jauhelihat jatka paistamista.
Lisää pussillinen isoja keittojuureksia ja 2 pientä pussia keittojuureksia.
Mauste ja mustapippuria sekä 1,5 kuutiota lihaliemikuutiota.
Lisää 1l kiehuvaa vettä, keitä 5 min. Lisää vähän yrttisuolaa ja ruukullinen silputtua persiljaa ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Caloriina
Lisää pussillinen isoja keittojuureksia ja 2 pientä pussia keittojuureksia.
Mauste ja mustapippuria sekä 1,5 kuutiota lihaliemikuutiota.
Lisää 1l kiehuvaa vettä, keitä 5 min. Lisää vähän yrttisuolaa ja ruukullinen silputtua persiljaa ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 15g | 25kcal | 2.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 15g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 0.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 27g | 5.5kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.4g | 3.2kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 79kcal | 6.6g | 3.4g | 4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 40kcal | 3.3g | 1.7g | 2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 20kcal | 1.7g | 0.9g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 3.4g | 1.7g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu