Texmex-laatikko
Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 39g | 29kcal | 0.5g | 7g | 0.1g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 10g | 7.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 21g | 35kcal | 4.2g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 2.1g | 6.2kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 17g | 9kcal | 0.5g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6.2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 0.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 1.6g | 4.4kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 188kcal | 12.6g | 21.6g | 5.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 94kcal | 6.3g | 10.8g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 47kcal | 3.2g | 5.4g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.4g | 11g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu