Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 2.1g | 4.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 42g | 15kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 42g | 92kcal | 7.3g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 6.8g | 2.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 231kcal | 15.8g | 7.6g | 15.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 116kcal | 7.9g | 3.8g | 7.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 58kcal | 4g | 1.9g | 3.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.1g | 3.9g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu