Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 47g | 61kcal | 8.4g | 1g | 2.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 9g | 8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 41g | 35kcal | 0.3g | 8.1g | 0.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 1g | 2.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 213kcal | 18g | 19.2g | 7.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 106kcal | 9g | 9.6g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 53kcal | 4.5g | 4.8g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu