Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 56g | 73kcal | 10.1g | 1.2g | 3.4g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 12g | 22kcal | 0.5g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 19g | 13kcal | 0.7g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 9g | 18kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 277kcal | 22.8g | 21.6g | 11.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 139kcal | 11.4g | 10.8g | 5.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 69kcal | 5.7g | 5.4g | 2.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.6g | 11g | 5.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu