Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 44g | 57kcal | 5.7g | 0.2g | 3.7g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 21g | 77kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 8.7g | 28kcal | 1.3g | 5.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 41kcal | 1.2g | 8.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 1.2g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 1.2g | 4.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 0.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.2g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 586kcal | 17g | 73.4g | 25.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 293kcal | 8.5g | 36.7g | 12.7g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 147kcal | 4.3g | 18.4g | 6.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 300kcal | 8.7g | 37.6g | 13g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu