Pekonikastike

200g pekonia
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa

Pikkis13
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punasipuli, kuorittu, 100g188g51kcal2.4g9g0.4g3.2g
Amerikan pekoni suurpakkaus oma (Hk), annos 17g250g801kcal30g0g75g0g
Valkosipuli 31g34kcal2.5g5.1g0.2g0.7g
Vesi, vesijohtovesi 438g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 51g448kcal0g0g50.7g0g
Maissitärkkelys 13g45kcal0g10.8g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1940g2755kcal69.8g49.8g252.8g7.8g
Valittu annoskoko970g1378kcal34.9g24.9g126.4g3.9g
Annoskoko puolitettuna485g689kcal17.5g12.5g63.2g2g
Arvot/100g100g142kcal3.6g2.6g13g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=294453