Ananas-jauhelihamuffinit

Kuullota sipuli ja paista jauheliha.

Mausta mieleisilläsi mausteilla.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Valuta ananas.

Lisää muut aineet sekaan.

Lusikoi taikina muffinssivuokiin tai muffinssipellille ja paista 225-asteisen uunin keskitasolla 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Snanna88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, Pirkka naudan vähärasvainen187g269kcal37.4g0g13.1g0g
Sipuli (kuorittu)45g12kcal0.6g2.2g0.1g0.8g
Vehnäjauho puolikarkea 195g668kcal19.8g136.2g2.3g6.8g
Leivinjauhe 7.5g13kcal0.4g2.8g0g0g
Paprikajauhe 1.5g4.8kcal0.2g0.3g0.2g0.6g
Valkosipulijauhe, annos 3g3.7g13kcal0.4g2.8g0.1g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper112g404kcal31.4g0.1g31.4g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 150g40kcal4.9g4.6g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 37g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu82g104kcal9.1g0.2g7.4g0g
Rypsiöljy 37g331kcal0g0g37.4g0g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka114g65kcal1.1g15.9g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1944g3846kcal210.6g330.2g186.2g16.4g
Valittu annoskoko972g1923kcal105.3g165.1g93.1g8.2g
Annoskoko puolitettuna486g962kcal52.7g82.6g46.6g4.1g
Arvot/100g100g198kcal10.8g17g9.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=133408