Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 310g | 442kcal | 38.7g | 0.9g | 31.8g | 0g | |
Edam 17% | 127g | 346kcal | 35.5g | 2.5g | 21.6g | 0g | |
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 56g | 152kcal | 10.1g | 1.1g | 11.8g | 0g | |
Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 56g | 39kcal | 1.8g | 6.8g | 0.4g | 1.7g | |
Meetvursti, kevyt (Snellman) | 42g | 95kcal | 10.6g | 0.4g | 5.5g | 0g | |
Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 113g | 147kcal | 21.4g | 1.8g | 5.6g | 0g | |
Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 14g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 225g | 158kcal | 33.8g | 4.5g | 0.7g | 0g | |
Voi | 28g | 204kcal | 0.3g | 0.1g | 22.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1944g | 3173kcal | 304.6g | 37.2g | 200.8g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 972g | 1586kcal | 152.3g | 18.6g | 100.4g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 486g | 793kcal | 76.2g | 9.3g | 50.2g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 15.7g | 1.9g | 10.3g | 0.2g |