Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 600g | 144kcal | 7.2g | 20.4g | 1.2g | 12.6g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 240g | 48kcal | 1.4g | 9.1g | 0.7g | 3.4g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 108g | 203kcal | 0.5g | 48.8g | 0.6g | 0g | |
| Soijakastike | 24g | 15kcal | 1.2g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1944g | 819kcal | 20.6g | 161.2g | 5g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 972g | 410kcal | 10.3g | 80.6g | 2.5g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 486g | 205kcal | 5.2g | 40.3g | 1.3g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu