Kasvissosekeitto / Susa11

Lisää kaikki ainekset keitinveteen, keitä ja mausta maun mukaan.

Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa

Susa11
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g1500g900kcal22.5g195g1.5g13.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g325g91kcal2g19.3g0.7g8.1g
Vesi7501g0kcal0g0g0g0g
Sipuli 275g83kcal3.4g13.2g0.6g4.7g
Purjosipuli63g12kcal1.1g1.5g0.1g1.3g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)56g56kcal4.2g9.6g0.3g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19440g2285kcal66.4g477.2g6.4g57.6g
Valittu annoskoko9720g1143kcal33.2g238.6g3.2g28.8g
Annoskoko puolitettuna4860g571kcal16.6g119.3g1.6g14.4g
Arvot/100g100g12kcal0.3g2.5g0g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=128879