Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 2663g | 4527kcal | 109.2g | 506g | 239.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3329g | 1099kcal | 109.8g | 163.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 400g | 336kcal | 4.4g | 73.1g | 1.6g | 7.2g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1664g | 932kcal | 141.5g | 83.2g | 3.3g | 0g | |
| Mansikka | 1664g | 774kcal | 8.3g | 139.8g | 3.3g | 31.6g | |
| Annoskoko tuplana | 19440g | 15335kcal | 746.4g | 1930.4g | 495.8g | 77.6g | |
| Valittu annoskoko | 9720g | 7668kcal | 373.2g | 965.2g | 247.9g | 38.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4860g | 3834kcal | 186.6g | 482.6g | 124g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.8g | 9.9g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu