Niksu84 sanoi...
Tämä oli niin hyvää ja niin helppoa
maanantai 11.10.2010 klo 21:03
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seiti pakaste | 4000g | 3102kcal | 702.4g | 0g | 28g | 0g | |
Tomaatti | 3750g | 854kcal | 21g | 129.4g | 11.3g | 52.5g | |
Öljy | 300g | 2700kcal | 0g | 0g | 300g | 0g | |
Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe | 600g | 1602kcal | 50.9g | 277.7g | 25.3g | 22.9g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 1000g | 2790kcal | 300g | 15g | 170g | 0g | |
Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 20g | 56kcal | 2.2g | 7.7g | 0.7g | 5.3g | |
Annoskoko tuplana | 19440g | 22207kcal | 2153g | 859.6g | 1070.6g | 161.4g | |
Valittu annoskoko | 9720g | 11104kcal | 1076.5g | 429.8g | 535.3g | 80.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 4860g | 5552kcal | 538.3g | 214.9g | 267.7g | 40.4g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 11.1g | 4.4g | 5.5g | 0.8g |