Peruna-broilerilaatikko
Ruskista broilerinsuikaleet pannulla.
Mausta ruokakerma currylla2 tl ja suolalla 1 tl.
Laita uunivuokaan ruskistuneet broilerinsuikaleet ja jäiset keittokasvikset.
Lisää maustettu ruokakerma ja sekoita.
Paista 200 c:ssa tunti . Sekoita paistamisen puolivälissä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Marianna23
Mausta ruokakerma currylla2 tl ja suolalla 1 tl.
Laita uunivuokaan ruskistuneet broilerinsuikaleet ja jäiset keittokasvikset.
Lisää maustettu ruokakerma ja sekoita.
Paista 200 c:ssa tunti . Sekoita paistamisen puolivälissä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Marianna23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna&keittokasvikset (Apetit), annos 750g | 5400g | 3078kcal | 75.6g | 669.6g | 10.8g | 0g | |
| Broilerinfileesuikale pehmeä pippurinen (Atria), annos 400g | 2880g | 4320kcal | 460.8g | 86.4g | 221.8g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1440g | 864kcal | 17.3g | 40.3g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19440g | 16524kcal | 1107.4g | 1592.6g | 609.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9720g | 8262kcal | 553.7g | 796.3g | 304.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4860g | 4131kcal | 276.9g | 398.2g | 152.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 8.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu